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肝气郁结的人早上适合什么运动
补充说明：肝气郁结的人早上适合什么运动
a******W 2021-10-28 18:20
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肝气郁结的人早上适合做一些有氧运动，比如打太极、散步、骑自行车、瑜伽、普拉提等，可以促进身体血液循环，有助于缓解病情。
1、打太极
打太极拳可以促进气血运行，有助于缓解肝气郁结引起的不适症状，还可以提高身体免疫力。
2、散步
散步可以促进身体血液运行，有助于缓解肝气郁结引起的不适症状，还可以促进食欲。
3、骑自行车
骑自行车可以促进气血运行，有助于缓解肝气郁结引起的不适症状，还可以提高身体免疫力。
4、瑜伽
瑜伽可以促进气血运行，有助于缓解肝气郁结引起的不适症状，还可以促进食欲。
5、普拉提
普拉提属于一种有氧运动，适当进行此类运动，可以促进身体血液循环，在一定程度上还可以达到舒缓情绪的目的。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现肝气郁结的情况，可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。
2021-10-28 22:37
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