心脑血管疾病的老人吃什么好

李英光 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

心脑血管疾病的老人可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，也可以吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，还可以遵医嘱服用药物。

1、新鲜的水果、蔬菜

新鲜的水果、蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。常见的水果有苹果、猕猴桃、菠萝等，蔬菜有西红柿、黄瓜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体免疫力。

3、富含维生素的食物

富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素，可以促进老人的新陈代谢，有利于身体健康。

4、膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、芹菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。

5、药物

如果老人患有心脑血管疾病，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，这些药物可以改善心脑血管的血液循环，从而缓解症状。

在日常生活中，要注意老人的饮食健康，建议低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，平时应注意适当运动，避免精神压力过大，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。