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肌肉疲劳期多久能好
补充说明：肌肉疲劳期多久能好
a******W 2021-10-30 21:41
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉疲劳期通常需要2-4周才能好，但具体时间需要根据患者的身体素质、肌肉疲劳的原因等因素来决定。
如果患者平时不注意合理运动，长时间进行剧烈运动，会导致肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉疲劳的情况。如果患者的身体素质比较好，而且肌肉疲劳是由于运动过量所导致，一般休息2周左右，症状就会逐渐得到缓解。但如果患者的身体素质比较差，而且肌肉疲劳是由于长期营养不良所导致，这种情况可能需要4周左右才能好。
患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重肌肉疲劳的症状。同时患者也可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，有利于缓解肌肉疲劳的情况。必要时，患者也可以在医生指导下服用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-10-31 02:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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