胃肠炎按摩哪里

蔡文胜 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

胃肠炎可以按摩足三里穴、天枢穴、中脘穴、内关穴、天枢穴等穴位，但需要在医生的指导下进行。

1、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过按摩足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用，可以用于改善胃肠炎引起的腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。

2、天枢穴

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩天枢穴可以起到调理脾胃、理气止痛的作用，可以用于改善胃肠炎引起的腹痛、腹胀、便秘等不适症状。

3、中脘穴

中脘穴位于上腹部，在前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的中点。按摩中脘穴可以起到和胃健脾、降逆利水、消食导滞的作用，可以用于改善胃肠炎引起的腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

4、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的作用，可以用于改善胃肠炎引起的腹痛、呕吐、胃胀等不适症状。

5、天枢穴

天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩天枢穴可以起到理气止痛、活血散瘀、清利湿热的作用，可以用于改善胃肠炎引起的腹痛、腹胀、便秘等不适症状。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。