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血压低适合做什么运动
补充说明：血压低适合做什么运动
a******W 2021-11-02 16:24
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血压低适合做有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳、散步、骑自行车等，但要注意运动时不要过于剧烈，以免引起不适症状。
1、慢跑
血压低通常是指体循环的动脉血压低于正常水平，可能与体质瘦弱、营养不良等因素有关，患者可能会出现头晕、乏力等不适症状。慢跑可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以改善血压低的情况。
2、游泳
游泳是一种常见的运动，在游泳时，患者的血管会扩张，从而促进血液循环，在一定程度上可以改善血压低的情况。
3、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以改善血压低的情况。
4、散步
散步可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进机体血液循环，在一定程度上可以改善血压低的情况。
5、骑自行车
适当骑自行车可以促进血液循环，在一定程度上可以改善血压低的情况。
需要注意的是，患者在运动时要注意适量，不要过量运动，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-02 23:55
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