年青人胸闷恶心想吐如何快速缓解

苏为强 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

年青人胸闷、恶心、想吐，需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与饮食不当、心肌炎、心律失常、急性胃肠炎等原因有关。

1、精神压力过大

由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现胸闷、恶心、呕吐等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。

2、饮食不当

如果经常吃辛辣刺激的食物，可能会刺激胃肠道出现恶心、呕吐等症状，甚至会导致胃肠道痉挛，从而出现上述情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。

3、心肌炎

心肌部位受到病原体入侵以后，容易引起炎症，从而出现胸闷、心悸、头晕、气短等症状。患者可在医生的指导下，使用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物进行治疗，还要注意多休息，避免过度劳累。

4、心律失常

心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常，可能与药物刺激、心血管疾病、甲状腺功能亢进症等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸维拉帕米片、盐酸片等药物进行治疗，也要注意避免熬夜，保持充足的睡眠。

5、急性胃肠炎

急性胃肠炎是指胃肠道黏膜发生的急性炎症，可能与细菌、病毒感染、食物中毒等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。