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一岁宝宝营养食谱大全及做法
补充说明：一岁宝宝营养食谱大全及做法
a******W 2021-11-04 16:52
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一岁宝宝营养食谱大全及做法如下：
第一，早餐要吃鸡蛋羹、小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、肉泥粥。
第二，午餐要吃馄饨、小米粥、肉末粥、虾仁粥、蔬菜泥粥。
第三，晚餐要吃馄饨、小米粥、肉末粥、虾仁粥、蔬菜泥粥。
第四，每餐吃八分饱，少食多餐。
第五，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。
第六，每天要保证宝宝有充足的睡眠，晚上不要熬夜，以免影响宝宝的生长发育。
第七，家长要多带宝宝到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有助于增强宝宝的体质，提高免疫力。
除此之外，家长还要注意宝宝的情绪变化，如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-04 18:16
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