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左手腱鞘炎在家如何缓解疼痛
补充说明：左手腱鞘炎在家如何缓解疼痛
a******W 2021-11-04 16:50
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
左手腱鞘炎患者可以尝试冷敷、局部按摩、休息等措施缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.冷敷
患者可使用冰袋对患处进行冷敷处理，每次10-15分钟，间隔时间约为3小时。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.局部按摩
患者可用双手交替按压手腕部位，也可用拇指从手腕向手掌方向施加压力，每次按摩持续约10秒左右。通过按摩有助于促进血液循环，进而减轻炎症反应，缓解不适感。
3.休息
患者应减少手部活动量，尤其是尽量不要提重物，以免加重左腕关节负担。充分休息有利于身体自我修复受损组织，也有助于控制病情发展。
除上述措施外，患者还可尝试针灸等方式来辅助改善不适症状。若疼痛加剧或伴有功能障碍，应及时就医并接受专业评估及治疗。
2024-04-04 23:50
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