随便吃点东西肚子就疼，拉肚子

张德明 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

肚子疼，拉肚子一般指腹痛，随便吃点东西腹痛、腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是腹部受凉、肠易激综合征、急性胃肠炎、肠道菌群失调症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

如果吃了过多辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、生冷的食物。

2、腹部受凉

若是天气比较寒冷，患者不注意自身保暖，可能会使腹部受凉，刺激胃肠道出现痉挛收缩，从而引起腹部疼痛、腹泻等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、肠易激综合征

如果长期精神压力过大，可能会造成神经系统异常，从而诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、急性胃肠炎

如果患者吃了不洁的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

5、肠道菌群失调症

肠道菌群失调症是指由于肠道菌群变化而引起的失衡状态，可能与胃肠疾病、药物、年龄等因素有关，患者可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于疾病恢复。

在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免进食变质的食物，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。