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孕妇吃生花生仁好吗
补充说明：孕妇吃生花生仁好吗
a******W 2021-11-04 16:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃生花生仁好。
生花生仁含有丰富的膳食纤维、优质蛋白及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生；还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于体重管理。
如果孕妇对花生仁过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免过量食用生花生仁以防止肥胖或消化问题。适当运动如散步有助于改善孕期不适症状。
2024-01-10 11:45
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