冬天或夏天都手脚冰冷

刘强生 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

冬天或夏天手脚冰冷可能是环境因素引起，还可能是阳虚、气血不足、气滞血瘀、脾胃虚寒等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。

1、环境因素

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致体内的血液循环减慢，从而出现手脚冰凉的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式缓解症状。

2、阳虚

阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱而引发的一系列临床症状，通常与饮食不节、久居寒湿之地、年老久病等因素有关。患者可能会出现手足不温、怕冷、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

3、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。

4、气滞血瘀

气血瘀滞是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，可能与情志不畅、外感寒邪等因素有关。患者可能会出现局部疼痛、面色晦暗等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

5、脾胃虚寒

脾胃虚寒主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者一般会表现为怕冷、水肿、四肢不温等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸等中成药进行调理。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。