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什么被称为心理感冒
补充说明：什么被称为心理感冒
a******W 2021-11-05 16:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
什么被称为心理感冒可能是由压力性反应、适应障碍、社交焦虑症、抑郁症、神经衰弱等心理问题引起的，这些心理问题可能导致情绪低落、焦虑、失眠等症状。建议患者及时寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的诊断和治疗。
1.压力性反应
压力性反应是由于突然或长期的压力源导致的心理和生理反应。当个体面对超出其应对能力的情境时，身体会释放应激激素以应对威胁，从而出现易怒、疲劳等症状。常用放松技巧如深呼吸、冥想来减轻压力性反应的症状。
2.适应障碍
适应障碍是指个体对重大生活事件的正常化过程受阻而引起的一组心理障碍。这种障碍通常伴随着情绪困扰和行为改变，影响个人日常生活。认知行为疗法是一种常见的治疗方法，旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，以更好地应对生活变化。
3.社交焦虑症
社交焦虑症是一种以社交场合中极度恐惧或回避为主要特征的焦虑障碍。个体担心自己会被他人评价或拒绝，因此会出现回避社交的行为。药物治疗常使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等，通过调节大脑内神经递质平衡来缓解社交焦虑。
4.抑郁症
抑郁症是一种情感障碍，表现为持续的情绪低落、兴趣减退以及活动力下降。这些症状可能会影响睡眠、食欲和注意力等方面。抗抑郁药是主要的治疗手段之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，可以增加神经递质浓度，改善情绪状态。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期精神紧张、思虑过度引起的神经活动障碍。典型症状包括失眠、记忆力减退、头痛等。中药调理可选用具有镇静安神作用的方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、天王补心丹等，能有效缓解症状。
建议关注自身心理健康状况，定期进行心理咨询或评估，以早期发现并处理相关问题。必要时，可以在医生指导下进行心理测试或量表评估，如汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁自评问卷等。
2024-03-05 16:18
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适应障碍(adjustmentdisorder)是因长期存在应激源或困难处境，加上病人的人格缺陷，产生烦恼、抑郁等情感障碍，以及适应不良行为(如退缩、不注意卫生、生活无规律等)和生理功能障碍(如睡眠不好、食欲缺乏等)，并使社会功能受损的一种慢性心因性障碍。适应障碍的发生是由于心理社会应激因素与个体素质共同作用的结果。
