发病时间:不清楚
脚扭伤多久可以慢跑
补充说明:脚扭伤多久可以慢跑
a******W 2021-11-06 19:44
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
脚扭伤可能需要2周~4周的时间才可以适当跑步,但是也需要根据扭伤的严重程度进行综合考虑。
如果患者脚扭伤的情况相对比较轻微,而且没有出现明显的不适症状,恢复的时间可能会比较快一些,可能需要2周左右的时间。如果患者脚扭伤的情况比较严重,而且伴有明显的疼痛症状,恢复的时间可能会比较慢一些,可能需要4周左右的时间。如果患者的症状比较严重,已经出现了韧带断裂的情况,还需要及时去医院进行手术治疗,术后也可以遵医嘱使用医用碘伏、医用酒精等药物进行消毒处理。
在日常生活中,患者要尽量多卧床休息,避免做比较剧烈的运动,也要避免过量运动,否则会加重病情,不利于身体的快速恢复。另外,患者还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃钙元素含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进伤口的愈合。
2021-11-06 20:02
举报向医生提问