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男孩子手脚冰凉怎么办
补充说明：男孩子手脚冰凉怎么办
a******W 2021-11-06 19:45
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
男孩子手脚冰凉可以尝试生活方式调整、中药调理、营养补充、足部按摩、艾灸疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，建议寻求医生帮助。
1.生活方式调整
建议孩子适当增加户外运动如慢跑、跳绳等，有助于促进血液循环。通过适当的体育锻炼可增强心肺功能，提高身体对寒冷环境的适应能力，从而缓解手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证施治后开具方剂，患儿服用茯苓、白术、干姜等中药材制成的汤药。这些草本植物具有健脾祛湿、温阳散寒的功效，对于改善脾胃虚弱所致的手脚冰凉有积极作用。
3.营养补充
调整饮食结构，增加富含铁质、维生素B群及Omega-3脂肪酸的食物摄入量；必要时可在医师指导下使用铁剂、多维素片等保健品。上述营养素有助于提升红血球携氧能力及神经传导效率，进而改善贫血及神经系统失调引起的四肢末端循环障碍问题。
4.足部按摩
每天晚上睡觉前用热水泡脚，然后顺时针方向按摩足三里穴、涌泉穴以及太溪穴各50下左右。以上穴位属人体重要的养生保健穴位，经常按揉有利于疏通经络、调畅气血，从而达到预防和治疗手脚冰凉的目的。
5.艾灸疗法
选择神阙、关元、气海等穴位进行艾灸，在专业人士操作下进行。此方法能够起到补益元气的作用，也能够有效缓解手脚冰凉的现象。
此外，若症状持续不改善或者伴有其他不适表现，则需及时就医进行针对性处理。
2024-01-06 14:29
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
