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血糖高能吃什么水果和不能吃什么水果窍门
补充说明：血糖高能吃什么水果和不能吃什么水果窍门
a******W 2021-11-07 20:18
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高一般是指高血糖。高血糖患者可以吃一些含糖量低的水果，如苹果、猕猴桃、柚子、火龙果等，一般没有不能吃的水果窍门这种说法。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。并且其中含有的糖分比较低，升糖指数比较低，高血糖患者适当食用一般不会导致血糖升高。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，一般不会导致血糖升高。
3、柚子
柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钾元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养。并且其中含有的糖分比较低，升糖指数比较低，高血糖患者适当食用一般不会导致血糖升高。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁元素等营养成分，适当食用可以促进身体新陈代谢，一般不会导致血糖升高。
5、其他水果
高血糖患者也可以适当食用一些香蕉、梨、猕猴桃等水果，一般也不会导致血糖升高。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，建议高血糖患者及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。同时，在饮食上建议避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免加重病情。
2021-11-07 23:21
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