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血糖高的人怎么调理饮食注意事项
补充说明：血糖高的人怎么调理饮食注意事项
a******W 2021-11-07 20:18
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高的人一般可以通过饮食注意事项、运动注意事项、药物注意事项、情绪注意事项、血糖监测等方面进行调理。
1、饮食注意事项
血糖高的人在饮食上要注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖出现升高的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的情况。同时，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于控制血糖。
2、运动注意事项
血糖高的人在运动时要注意避免过度劳累，以免引起低血糖的情况。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，可以促进机体新陈代谢，有助于控制血糖。
3、药物注意事项
血糖高的患者要注意遵医嘱用药，避免自行调整药物剂量，以免引起血糖波动过大的情况。另外，患者还要注意监测血糖，如果出现血糖异常升高的情况，建议及时就医，以免延误病情。
4、情绪注意事项
血糖高的患者要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免引起血糖升高的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
5、血糖监测
血糖高的患者还要注意监测血糖，如果出现血糖异常升高的情况，建议及时就医，以免延误病情。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-07 23:50
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