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想要怀孕,禁欲几天,精子质量好
补充说明：想要怀孕,禁欲几天,精子质量好
a******W 2021-11-08 16:09
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，禁欲3-7天，精子质量比较好，但也要根据自身情况进行分析。
如果想要怀孕，通常需要禁欲3-7天，在此期间，精子的质量会比较好，精子的数量也会比较多，而且精子的活力也比较强。但如果禁欲时间过长，如7天以上，可能会导致精子的数量减少、精子的活力下降，从而影响受孕。如果禁欲时间过短，如1-2天，可能会导致精子的数量增多、精子的活力下降，从而影响受孕。因此，一般建议在排卵期进行性生活，此时怀孕的概率会比较高。
在日常生活中，需要注意饮食健康，可以适量吃富含锌、硒的食物，比如生蚝、海蛎、海虾等，可以为身体补充所需要的营养。同时也可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身免疫力，对受孕也有一定的帮助作用。若有不适，应及时就诊。
2021-11-08 16:21
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