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肾虚可以锻炼身体恢复吗
补充说明：肾虚可以锻炼身体恢复吗
a******W 2021-11-08 16:09
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚患者可通过适当锻炼促进血液循环、增强体质，有助于缓解症状。
适量运动可提高机体免疫力，改善血液循环，调节内分泌系统，从而辅助改善肾虚状况。
肾虚患者在医生指导下选择适宜的体育活动，如太极拳、瑜伽等，有利于病情恢复。
对于肾虚患者而言，适度运动与规律饮食相结合是关键所在。生活中还要注意保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-03-22 04:10
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
