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吃什么补肾阴虚最好的食物窍门
补充说明：吃什么补肾阴虚最好的食物窍门
a******W 2021-11-08 16:12
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，不存在吃什么补肾阴虚最好的食物窍门的说法。补肾阴虚的食物一般有枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米等。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用，在一定程度上还可以达到补肾阴虚的效果。如果存在肾阴虚的情况，可以适当吃枸杞进行改善。
2、桑葚
桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有提高免疫力的作用，在一定程度上还可以达到补肾阴虚的效果。如果存在肾阴虚的情况，可以适当吃桑葚进行改善。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，也具有补肾阴虚的作用。如果存在肾阴虚的情况，可以适当吃黑芝麻进行改善。
4、黑米
黑米是一种药食同源的食物，味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气活血、明目等功效，适用于治疗肾虚腰痛、脚气浮肿、久病体虚、须发早白等病症。也可以用于改善肾阴虚的症状。
5、其他
此外，患者还可以适当食用甲鱼、海参、韭菜、生蚝等食物，也有助于补肾阴虚。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现肾阴虚的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗。
2021-11-08 18:05
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