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血糖高人每天最少要吃多少主食
补充说明：血糖高人每天最少要吃多少主食
a******W 2021-11-08 16:12
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高人每天最少要吃250克左右的主食，具体摄入量需要根据个人体质以及血糖控制情况等因素进行综合判断。
血糖高一般是指血液中的葡萄糖含量升高，可能是由于遗传、饮食不当、肥胖、情绪异常等原因导致。对于血糖高的患者，在日常生活中要注意合理饮食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。如果患者的血糖控制情况较好，可以适当吃一些主食，如米饭、面条等，建议在主食中适当添加一些膳食纤维，以延缓食物吸收，避免餐后血糖出现较大幅度的波动。如果患者的血糖控制情况不佳，则不建议吃主食，以免导致血糖出现较大的波动，不利于病情的控制。
建议血糖高的患者在日常生活中注意保持低糖饮食，避免食用巧克力、糖果等含糖量高的食物，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还需要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。
2021-11-08 21:48
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