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常吃无花果对身体有什么好处呢?
补充说明:常吃无花果对身体有什么好处呢?
a******W 2021-11-09 17:44
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医生回答(1)
常吃无花果对身体的好处有补充营养、润肠通便、健脾开胃、清热利咽、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、叶酸、钾、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、润肠通便
无花果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、健脾开胃
无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的功效,可以改善食欲不振的情况。
4、清热利咽
无花果中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有清热利咽的功效,可以改善咽喉肿痛、口腔溃疡等病症。
5、预防心脑血管疾病
无花果中含有丰富的维生素、叶酸、钾、钙等营养物质,可以软化血管,在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
虽然无花果的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对无花果过敏的人群,容易引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等症状。如果出现过敏反应,可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
2021-11-09 23:37
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