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女生喝茶的好处和坏处
补充说明：女生喝茶的好处和坏处
a******W 2021-11-09 17:42
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女生喝茶的好处一般有缓解疲劳、补充水分、促进消化等，坏处一般有失眠、影响钙的吸收、刺激胃肠道等。
1、好处
茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，能够兴奋神经，起到提神的作用，缓解疲劳。此外，茶叶中还含有丰富的矿物质和微量元素，适当喝茶可以补充身体所需要的营养，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、坏处
茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，如果长期大量喝茶，可能会刺激大脑皮层，导致大脑皮层过度兴奋，从而出现失眠的情况。另外，茶叶中还含有大量的茶多酚，如果长期大量喝茶，可能会导致体内的茶多酚过多，从而刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议女生平时避免长期大量喝茶，以免引起不适症状。同时，在睡前应避免喝茶，以免影响睡眠质量。如果女生喝茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-10 02:23
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