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便秘,时有腹胀有什么办法可以缓解?
补充说明：便秘,时有腹胀有什么办法可以缓解?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘伴有时有腹胀可以考虑腹部按摩、中药调理、饮食纤维增加、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩，也可以用手掌轻柔地按压下腹部。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而改善不适症状。
2.中药调理
通过服用枳实导滞丸、保和丸等中成药来改善病情。上述两种药物具有消食化积的功效，对于因食物不耐受引起的便秘、腹胀等症状有一定的治疗效果。
3.饮食纤维增加
建议增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。纤维有助于增加粪便体积并改善其性状，促进排便。对于存在便秘问题的人群而言，适当增加饮食中的纤维含量可有效改善相关症状。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来影响肠道微生态环境。特定益生菌株有助于恢复肠道菌群平衡，进而改善消化吸收功能及排泄能力。针对腹胀、便秘等问题，优化肠道微生物群可能带来显著改善。
5.药物泻剂使用
选用番泻叶、大黄等植物性泻剂或聚乙二醇电解质散、硫酸镁等刺激性泻剂进行口服。这些药物可以直接作用于肠壁平滑肌，增强其运动频率和强度；同时也能引起水分回吸收入血，使粪便软化易于排出。对于存在长期便秘问题且伴有腹胀感者，短期使用此类药物可迅速缓解症状。
除上述措施外，若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在医生指导下使用开塞露进行治疗。平时还要注意多喝水，适量运动也有助于促进胃肠蠕动，改善不适症状。
2024-02-09 03:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
