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菠菜到底是不是发物
补充说明：菠菜到底是不是发物
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠菜不是发物 ，但需适量食用。菠菜富含维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供营养。然而，菠菜中含有草酸，过量摄入可能会影响钙的吸收，导致钙流失，从而影响骨骼健康。因此，虽然菠菜不是发物，但为了保持身体健康，应适量食用，并注意与其他富含草酸的食物搭配。
2022-07-19 16:57
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常状况下，菠菜也归属于发物的一种，具有肯定引发疾病的作用，并且归属于凉性，因而提议少许食用不宜过量。 菠菜外面还有大量的维生素以及膳食纤维，对身体的健康以及皮肤的修复有肯定的作用，能够适当食用。能够促进肠道蠕动，减缓排便次数缩小的产生，并且关于缺铁性血虚的病患来讲也具有一定的辅助其实效果。
2021-11-10 20:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
