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糖尿病一日三餐该吃什么
补充说明：糖尿病一日三餐该吃什么
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者一日三餐可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、菠菜和三文鱼等食物，但需要注意控制摄入量，因为这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血浆低密度脂蛋白胆固醇的作用，进而改善胰岛素敏感性。此外，燕麦还含有丰富的植物化合物，如γ-氨基丁酸、木酚素等，这些物质有助于调节血糖水平。
2.荞麦
荞麦中的芦丁成分能够促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而帮助控制血糖水平。而且荞麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，减缓碳水化合物消化吸收，进一步稳定血糖。
3.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以增加饱腹感并减缓食物通过肠道的速度，有助于维持稳定的血糖水平。同时，红薯中还含有天然糖分，但升糖指数较低，在适量摄入下不会引起血糖剧烈波动。
4.菠菜
菠菜富含维生素C和叶绿素，这两种营养素都具有抗氧化作用，可以帮助减少体内自由基对细胞的损害，维护身体健康。此外，菠菜中还含有一定量的膳食纤维，可以延缓胃排空时间，有助于控制食欲和维持正常体重。
5.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其不饱和脂肪酸欧米伽-3可促进胰岛素敏感性。研究发现，定期食用三文鱼有助于改善血脂异常及心血管健康，并支持整体代谢功能。
建议患者日常饮食以燕麦、荞麦、红薯、菠菜、三文鱼等粗粮和蔬菜为主。对于糖尿病患者来说，保持均衡饮食至关重要，避免高糖食品如糖果、蛋糕等；提倡适量运动，如散步、游泳等有氧运动，以辅助血糖管理。
2024-01-23 22:39
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
