发病时间：不清楚
常吃维生素b族好吗
补充说明：常吃维生素b族好吗
a******W 2021-11-10 17:52
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
常吃维生素B族通常是有好处的。
维生素B族是人体必需的一类微量营养素，能够促进红细胞的生成，改善贫血症状；同时还可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，维生素B族还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
虽然常吃维生素B族有诸多好处，但并不意味着可以过量摄入。如果长期大量服用，可能会导致神经炎、皮肤潮红等不良反应。
对于需要补充维生素B族的人群，建议在医生或专业人士指导下进行补充，并定期监测血象和尿常规以评估可能出现的副作用。饮食方面，富含维生素B的食物包括全谷物、瘦肉、鱼类以及绿叶蔬菜。
2024-02-11 10:08
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
