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女人吃干无花果有什么好处?
补充说明：女人吃干无花果有什么好处?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃干无花果通常具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、清热生津、预防便秘的好处。
1、补充营养
干无花果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，女人适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
干无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的女人可以适当食用，有利于排便。
3、润肺止咳
干无花果中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁等营养物质，具有润肺止咳的功效，如果存在咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状的女人，可以适当食用干无花果，可以缓解不适症状。
4、清热生津
干无花果味甘，性凉，归入肺、胃、大肠经，具有清热生津的功效，如果存在咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等症状的女人，可以适当食用干无花果，可以达到清热生津的效果。
5、预防便秘
干无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效，如果存在便秘的女人，可以适当食用干无花果，可以达到预防便秘的效果。
在日常生活中，建议女人饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果食用干无花果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-10 22:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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