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女人吃干无花果有什么好处?

发病时间:不清楚

女人吃干无花果有什么好处?

补充说明:女人吃干无花果有什么好处?

a******W 2021-11-10 17:52

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医生回答(1)

葛博龙 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

女人吃干无花果通常具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、清热生津、预防便秘的好处。

1、补充营养

干无花果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,女人适当食用可以补充机体所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、润肠通便

干无花果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,如果存在便秘的女人可以适当食用,有利于排便。

3、润肺止咳

干无花果中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁等营养物质,具有润肺止咳的功效,如果存在咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状的女人,可以适当食用干无花果,可以缓解不适症状。

4、清热生津

干无花果味甘,性凉,归入肺、胃、大肠经,具有清热生津的功效,如果存在咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等症状的女人,可以适当食用干无花果,可以达到清热生津的效果。

5、预防便秘

干无花果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有预防便秘的功效,如果存在便秘的女人,可以适当食用干无花果,可以达到预防便秘的效果。

在日常生活中,建议女人饮食多样化,使营养均衡摄入,避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等,如果食用干无花果后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-11-10 22:52

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