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经常喝茶有什么坏处和好处
补充说明：经常喝茶有什么坏处和好处
a******W 2021-11-10 17:50
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常喝茶的坏处和好处，主要包括提神醒脑、补充水分、促进胃肠蠕动、利尿消肿、增强免疫力等，需要注意饮用量，避免过量饮用。
1、提神醒脑
茶叶中含有大量的茶多酚，具有提神醒脑的功效，在一定程度上还可以缓解疲劳乏力的症状。如果在平时经常出现犯困的情况，可以适当喝茶进行改善。
2、补充水分
茶叶中含有大量的水分，经常喝茶可以促进身体的新陈代谢，也可以达到补充水分的目的，在一定程度上还可以预防上火的现象。
3、促进胃肠蠕动
茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，具有促进胃肠蠕动的功效，也具有促进胃肠消化的作用。如果存在便秘等方面的疾病，可以适当喝茶进行改善，通常具有一定的作用。
4、利尿消肿
如果存在肾功能不全等疾病，可能会导致体内的水分无法正常代谢，此时可以适当喝茶进行改善，从而促进体内的新陈代谢，也可以达到利尿消肿的效果。
5、增强免疫力
茶叶中含有多种维生素以及多种氨基酸，经常饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
虽然茶叶的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，尤其是对茶叶过敏者、胃肠功能较弱者等。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 22:57
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