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女孩第一次来月经要注意什么
补充说明：女孩第一次来月经要注意什么
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女孩第一次来月经一般要注意饮食、注意休息、注意卫生、避免性生活、避免剧烈运动等。
1、注意饮食
在月经期间，女孩的胃肠道功能会比较虚弱，此时需要注意饮食清淡，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2、注意休息
在月经期间，女孩需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
3、注意卫生
在月经期间，女孩需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免坐浴，以免出现妇科感染的情况。同时，女孩也要勤换内裤，避免穿过紧的内裤，以免出现腹部疼痛的情况。
4、避免性生活
在月经期间，女孩的子宫内膜会出现脱落，此时进行性生活，可能会导致子宫内膜异位到盆腔或者腹腔内，从而出现子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，不利于身体的健康。
5、避免剧烈运动
在月经期间，女孩的身体比较虚弱，如果进行剧烈运动，可能会导致子宫内膜出现损伤，从而引起月经量增多、腹部疼痛等不适症状。因此，女孩在月经期间需要避免剧烈运动。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 22:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
