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女人吃干无花果有什么好处?

发病时间:不清楚

女人吃干无花果有什么好处?

补充说明:女人吃干无花果有什么好处?

a******W 2021-11-10 17:52

女人 无花果

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医生回答(1)

冯平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

女人吃干无花果的好处有补充营养、润肠通便、清热生津、健脾开胃、预防贫血等。

1、补充营养

干无花果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,女人适当吃干无花果可以补充身体所需要的营养,还可以增强身体的免疫力。

2、润肠通便

干无花果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,如果女人存在便秘的情况,可以适当吃干无花果进行改善。

3、清热生津

干无花果性凉,味甘,归入肺、胃、大肠经,具有清热生津的功效,如果女人存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病,可以适当吃干无花果进行缓解。

4、健脾开胃

干无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶等营养成分,具有健脾开胃的功效,如果女人存在食欲不振、消化不良等症状,可以适当吃干无花果进行缓解。

5、预防贫血

干无花果中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适当吃干无花果可以促进血红蛋白的生成,在一定程度上可以预防缺铁性贫血。

在日常生活中,女人还要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2021-11-10 23:02

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