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甘油三酯高吃什么食物好

发病时间:不清楚

甘油三酯高吃什么食物好,甘油三酯高吃哪些食物好

补充说明:甘油三酯高吃什么食物好

2021-11-11 18:00

甘油三酯高 甘油三酯 大豆 牛奶

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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。

提问

对于甘油三酯偏高的患者,建议选择低热量、高蛋白的饮食。
在日常饮食中,应以清淡且营养均衡为主,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。尽量避免食用高糖、高热量的食物,比如甜品和肥肉。此外,增加高蛋白食物的摄取也是有益的,如大豆、牛奶和瘦肉等。这些食物富含多种氨基酸,生物利用率高,有助于降低甘油三酯的水平。

2022-03-22 17:50

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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