发病时间：不清楚
dha什么时候吃效果好呢?
补充说明：dha什么时候吃效果好呢?
a******W 2021-11-11 18:01
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
DHA一般在妊娠期、哺乳期、婴幼儿期、青少年期服用效果比较好。
1、妊娠期
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。妊娠期女性适量补充DHA可以促进胎儿大脑发育，提高胎儿智力和视力发育。
2、哺乳期
哺乳期女性适量补充DHA可以通过乳汁传递给婴儿，从而促进婴儿的大脑发育，提高婴儿的智力和视力发育。
3、婴幼儿期
DHA对婴幼儿的脑部发育具有重要作用，可以促进神经细胞的生长发育，提高婴儿的智力和视力发育。
4、青少年期
青少年时期是人脑发育的关键时期，此时适当补充DHA可以促进大脑发育，提高记忆力。
5、其他时期
一般人群也可从日常饮食中摄取一定量的DHA，如芝麻、核桃、深海鱼等。
需要注意的是，上述食物虽然对人体有一定的好处，但也不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-11-11 19:35
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