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孕妇吃石榴好吗
补充说明：孕妇吃石榴好吗
a******W 2021-11-11 18:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适当进食石榴有好处。
石榴中含有丰富的维生素C、B族维生素及多种矿物质，能够为孕期提供必需的营养物质，并促进铁质吸收，从而起到预防贫血的作用。此外，石榴中还含有一定量的抗氧化剂，这些成分可以帮助降低血压和改善血液循环，进而减少心血管疾病的风险。
但需注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限制石榴的摄入量，因为其含糖量较高。
对于孕妇而言，饮食的选择需要考虑自身健康以及胎儿的需求。建议在医生或营养师的指导下，制定合理的膳食计划，确保摄入足够的营养素的同时，避免过量摄入导致不良影响。
2024-03-18 01:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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