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糖尿病人可以吃橙子和橘子吗
补充说明：糖尿病人可以吃橙子和橘子吗
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病人可以适量食用橙子和橘子。
橙子和橘子都属于低升糖指数食物，且富含维生素C、膳食纤维等营养物质，可促进体内新陈代谢，有利于维持身体健康。但因其含糖量较高，因此需要适量食用。
除了橙子和橘子外，柚子也是常见的水果选择。糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量，并结合自身身体状况和血糖水平进行判断。
对于糖尿病患者来说，饮食管理至关重要，建议咨询专业营养师制定个性化饮食计划，以确保既能满足口味需求，又不会影响血糖稳定。
2024-04-09 16:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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