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海参怎么吃最有营养

发病时间:不清楚

海参怎么吃最有营养

补充说明:海参怎么吃最有营养

2021-11-11 18:00

海参 微量元素 甲状腺功能亢进 产后

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精选回答(1)

江耀广 主治医师 广东省中医院 三甲

擅长:擅长内科呼吸系统、消化系统、心血管系统常见性疾病、多发性疾病的中西医诊断与治疗。

提问

海参一般可以做成海参粥或海参鸡蛋羹来食用。首先海参属于常见的海产品,可以制作为海参粥作为早餐,既可以保留海参中的营养成分,又可以起到暖胃的作用。特别是对于产后虚弱,或是术后体质较为虚弱的患者,经常性食用有利于改善体质。另外也可以做成海参鸡蛋羹食用,能够有滋阴养血之功效。海参的营养价值比较全面,具有滋补性的作用。

2022-08-02 23:46

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医生回答(1)

荣慧敏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

海参归属于富含蛋白质的食物,别的含有的碘等微量元素也比较丰富,更加是碘的含量要高于其他的肉类食物。并且这个海产物嘌呤含量低,能够用于高嘌呤人群。常吃点海参,有助于按时补充人体须要的蛋白质,但要注重,海产物由于含碘丰富,因此有甲状腺功能亢进的人群不合适使用。

2021-11-11 22:12

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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