发病时间：不清楚
核桃仁的功效和作用
补充说明：核桃仁的功效和作用
a******W 2021-11-11 18:00
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃仁具有健脑、润肠通便、补气养血、止咳平喘、滋阴润燥等功效和作用。
1.健脑
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能促进大脑神经细胞发育和功能改善。
2.润肠通便
核桃仁含有的油脂可起到润滑肠道的作用，有助于预防便秘的发生。
3.补气养血
核桃仁具有一定的补益气血作用，适用于气血不足所致的症状。
4.止咳平喘
核桃仁有一定的镇咳平喘效果，对于肺虚引起的咳嗽、哮喘等症状有益。
5.滋阴润燥
核桃仁能够滋养肝肾之阴，缓解因阴液亏损而引发的干燥症状。
需要注意的是，虽然核桃仁有多种保健功效，但其热量较高，不宜过量食用以避免引起肥胖等问题。另外，对核桃仁过敏者应禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-07 21:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
