发病时间：不清楚
如何预防痔疮反复发作?
补充说明：如何预防痔疮反复发作?
a******W 2021-11-12 16:44
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防痔疮反复发作可以考虑合理饮食纤维摄入、充足水分保持软便、定期排便形成规律、避免久坐久站、适度运动促进血液循环。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加肠道蠕动频率和改善大便性状，减少便秘或腹泻对肛门血管壁的压力。日常生活中要注意多吃新鲜蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
2.充足水分保持软便
充足的水分摄入有助于维持正常的大便体积和柔软度，减轻排便时对肛门黏膜及静脉丛的摩擦与挤压。每天至少喝8杯水以确保粪便湿润易于排出。
3.定期排便形成规律
定时排便有助于建立良好的排便反射，防止因长时间用力而导致肛门局部压力增高而诱发痔核破裂出血。建议养成每日固定时间如厕的习惯，即使无明显排便欲望也应尝试。
4.避免久坐久站
久坐久站会使肛周血液循环受阻，易导致血液回流不畅从而引发或加重痔核充血水肿的情况发生。对于需要长时间坐着工作的人群而言，可以适当站起来走动一下或者做些提肛运动来缓解症状。
5.适度运动促进血液循环
适度运动可增强体质、提高机体免疫力并改善全身血液循环状态，有利于预防痔疮的发生。可根据自身情况选择散步、慢跑、游泳等有氧运动进行锻炼。
若患者已经患有痔疮，则应注意观察病情变化，及时复诊。
2024-01-27 10:36
举报向医生提问
健康问答
