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孕早期可以吃开心果和巴旦木吗

发病时间:不清楚

补充说明:孕早期可以吃开心果和巴旦木吗

2021-09-18 10:11

开心果 精氨酸 色氨酸 微量元素 孕妇

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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲

擅长:细菌性阴道炎 月经紊乱正

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孕早期可以吃开心果和巴旦木,但要适量。巴旦木中含有粗颗粒的蛋白质含量约为28%,是一种坚果中营养成分比较丰富的一种。其脂肪含量相对较高,可达55%,富含精氨酸、色氨酸,是人体必需氨基酸。钙、铁等微量元素也很丰富。具有一定的营养能力,具有抗氧化的功效,同时能提高机体的细胞免疫和体液免疫。建议孕妇少吃,避免出现不良影响。

2021-09-25 15:23

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