小孩睡觉不踏实翻来覆去是怎么了

王子墨 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

小孩睡觉不踏实翻来覆去，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于缺乏维生素D、消化不良、上呼吸道感染、肠痉挛等原因引起的。

1、生理性因素

小孩的神经系统发育尚不完善，容易受到外界因素的干扰，从而出现睡觉不踏实、翻来覆去的情况。

2、缺乏维生素D

如果小孩平时摄入的维生素D不足，会导致体内缺乏维生素D，从而出现睡觉不踏实、易惊醒、出汗等症状。小孩可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。同时，小孩平时可以多晒太阳，有利于维生素D的合成。

3、消化不良

如果小孩在睡前吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良的情况，从而使小孩出现腹胀、腹痛等症状，导致小孩睡觉不踏实。小孩可以在医生的指导下服用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。同时，小孩在睡前可以适当吃些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，有助于改善消化不良的情况。

4、上呼吸道感染

上呼吸道感染通常是由于病毒感染、细菌感染等原因引起的上呼吸道炎症性疾病。小孩可能会出现发热、咳嗽、鼻塞等症状，导致出现睡觉不踏实的情况。小孩可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。同时，小孩也可以遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏、复方氨酚烷胺等药物进行治疗。

5、肠痉挛

肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，可能与腹部受凉、喂养不当等因素有关，小孩可能会出现腹痛、睡觉不踏实等症状。建议小孩可以在医生指导下使用硫酸阿托品、颠茄片等药物进行治疗。同时，小孩也可以通过腹部按摩的方式，缓解肠痉挛的情况。

如果小孩出现不适，建议家长及时带小孩就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。