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吃裙带菜有什么好处呢
补充说明：吃裙带菜有什么好处呢
a******W 2021-11-13 21:10
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃裙带菜的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助预防甲状腺肿、辅助改善贫血等，平时可以适当吃。
1、补充营养
裙带菜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到润肠通便的功效，可以辅助改善便秘引起的不适症状。
3、辅助降血压
裙带菜中含有丰富的钾元素，钾元素具有促进钠排出的作用，能够在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助预防甲状腺肿
裙带菜中含有丰富的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适当食用裙带菜，可以补充身体所需要的碘元素，在一定程度上能够辅助预防甲状腺肿。
5、辅助改善贫血
裙带菜中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用裙带菜，可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上能够改善贫血的情况。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2021-11-14 04:59
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