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身上寒气重怎么排除
补充说明:身上寒气重怎么排除
a******W 2021-11-14 20:24
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医生回答(1)
身上寒气重可以通过泡脚、饮食调理、运动调理、中药调理、拔罐等方式进行排除。
1、泡脚
泡脚是一种常见的中医治疗方法,可以促进血液循环,去除体内的寒气,还可以缓解疲劳,在睡前用温水泡脚,还可以缓解失眠症状。用热水泡脚,还可以促进身体的新陈代谢,有助于缓解身体的疲劳感。
2、饮食调理
患者平时可以多吃一些温热性的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、大枣、桂圆等,可以辅助去除体内的寒气。
3、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、跳绳等,可以促进体内的血液循环,也可以辅助去除体内的寒气。
4、中药调理
患者可以在医生指导下服用具有温阳散寒功效的中药进行调理,比如肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、补骨脂等,可以起到温阳散寒的作用,有助于促进寒气排出。
5、拔罐
拔罐是以罐为工具,利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,达到通经活络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用的中医疗法。患者可以在医生的指导下进行拔罐治疗,可以辅助去除体内的寒气。
在日常生活中,患者要注意做好保暖工作,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。患者还可以适当吃一些温热的食物,如羊肉、牛肉等,有助于促进寒气排出。
2021-11-15 01:52
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