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养胃饮食该吃什么
补充说明：养胃饮食该吃什么
a******W 2021-11-14 20:25
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
养胃饮食一般可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥、面条、红枣粥等。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，具有健脾养胃的功效，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助养胃的作用。
2、山药粥
山药粥由山药熬制而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、山药多糖等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，适量食用可以促进脾胃消化功能，有利于食物的吸收与消化。
3、南瓜粥
南瓜粥由南瓜熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、淀粉、矿物质等营养成分，具有补中益气、消炎止痛、润肠通便等功效，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、面条
面条是由小米熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾养胃、促进消化等功效。适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、红枣粥
红枣粥由红枣、粳米等食材熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、健脾养胃等功效。适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
患者应注意养胃饮食应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-15 05:09
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