胃肠炎和肠胃炎区别是什么?肠胃炎按摩哪里见效快?

常光喜 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

胃肠炎和肠胃炎一般没有明显区别，胃肠炎患者可以通过按摩足三里穴、天枢穴、内关穴、公孙穴、大肠俞穴等穴位，缓解胃肠炎引起的不适症状。

1、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过按摩足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用，可以缓解胃肠炎引起的腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。

2、天枢穴

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩天枢穴可以起到调理胃肠、理气止痛的作用，可以缓解胃肠炎引起的腹痛、腹胀、便秘等不适症状。

3、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃止痛、理气降逆的作用，可以缓解胃肠炎引起的胃痛、呕吐、腹胀等不适症状。

4、公孙穴

公孙穴位于足太阴脾经，在足太阴脾经上，位于第一跖骨下缘赤白肉际处，患者可以取侧坐位，从第一跖骨下缘赤白肉际处，用拇指指腹按压公孙穴，持续2秒钟，以局部胀痛为宜。公孙穴可以起到活血化瘀、消肿止痛、清热泻火、舒筋活络的作用，从而缓解胃肠炎引起的腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。

5、大肠俞穴

大肠俞穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩大肠俞穴可以起到舒筋活络、理气止痛的作用，从而缓解胃肠炎引起的腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

除此之外，建议胃肠炎患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。