发病时间：不清楚
肾脏的主要作用是什么？健康人如何保护自己的肾脏？
补充说明：肾脏的主要作用是什么？健康人如何保护自己的肾脏？
a******W 2021-11-15 15:58
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肾脏的主要作用是清除代谢废物、调节体液平衡、维持电解质稳定、促进红细胞生成以及辅助血压控制。健康人群可以通过合理饮食、规律运动和避免过度劳累来保护肾脏。如果有肾脏疾病或疑似肾脏问题，应咨询医生以获取适当的治疗建议。
1.清除代谢废物
肾脏通过过滤血液中的废物和过量水分来帮助身体排除废物。定期排尿是确保废物顺利排出的关键。
2.调节体液平衡
肾脏能够根据身体需要调整水的摄入和排出，以维持水平衡。日常可通过饮水量的观察和记录，以及适当调整饮水习惯来维护水平衡。
3.维持电解质稳定
肾脏可以调节体内钠、钾等电解质含量，防止过高或过低导致的问题。均衡饮食并避免高盐食物可有助于维持适当的电解质平衡。
4.促进红细胞生成
肾脏分泌促红细胞生成素刺激骨髓产生新的红细胞，以补充被破坏的红细胞。有规律地进行轻度运动如散步，可以帮助提高血液循环，间接支持红细胞功能。
5.辅助血压控制
肾脏通过收缩血管产生肾素，进而形成高血压；扩张血管产生一氧化氮，降低血压。保持健康的生活方式，包括合理膳食和适量运动，对血压管理有益。
建议定期体检，特别是对于肾脏疾病风险较高的人群。遵循健康的生活习惯，如限制含糖饮料和高盐食品的摄入，也有助于保护肾脏健康。
2024-01-31 18:38
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
苯磺酸左氨氯地平片
1.高血压病。2.心绞痛。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
