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红枣有什么营养价值？什么人千万不能吃红枣？
补充说明：红枣有什么营养价值？什么人千万不能吃红枣？
a******W 2021-11-15 15:58
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣具有补中益气、养血安神的营养价值，对于体质虚弱、脾胃虚寒、血虚萎黄的人群是不建议吃红枣的，以免加重病情。
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，也具有养血安神的作用。如果存在脾虚食少、乏力便溏等不适症状的患者，可以适当吃红枣进行改善，从而达到补中益气的效果，也可以改善血虚萎黄的情况。但是，对于体质虚弱的人群，比如经常生病的人群，是不建议吃红枣的，因为红枣性温，食用以后可能会加重体内的湿气，从而加重病情，不利于身体的恢复。另外，红枣也不适合体内有湿热的人群食用，因为红枣味甘，食用以后可能会加重体内的湿热，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，也可以吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2021-11-16 00:12
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