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血糖高的人适合吃什么肉类
补充说明：血糖高的人适合吃什么肉类
a******W 2021-11-16 17:32
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高的人适合吃低脂的肉类，如鱼肉、鸡肉、牛肉、虾肉等。
1、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，血糖高的人适当吃鱼肉，可以补充身体所需要的营养物质，而且也不会导致血糖升高。
2、鸡肉
鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，血糖高的人适当吃鸡肉，可以补充身体所需要的营养物质，而且也不会导致血糖升高。
3、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，血糖高的人适当吃牛肉，可以补充身体所需要的营养物质，而且也不会导致血糖升高。
4、虾肉
虾肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，血糖高的人适当吃虾肉，可以补充身体所需要的营养物质，而且也不会导致血糖升高。
5、其他肉类
血糖高的人也可以适当吃瘦猪肉、牛肉、羊肉等，但需要注意食用量，避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
血糖高的人在日常生活中要注意合理膳食，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。如果出现血糖持续升高的情况，建议患者及时到正规医院的内分泌科就诊，以免延误病情。
2021-11-17 03:53
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