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肾结石疼痛做什么动作减少疼痛
补充说明：肾结石疼痛做什么动作减少疼痛
a******W 2021-11-17 16:23
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾结石疼痛一般可以通过做仰卧起坐、打太极拳、转呼啦圈、按摩、蹲马步等动作减少疼痛。
1、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，有利于促进肠道蠕动，帮助消化，缓解肾结石引起的疼痛。仰卧起坐时需要注意将双手交叉放于脑后，双腿并拢，然后用力起身，起身时要注意缓慢，避免过快。
2、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，有利于肾结石的排出，还可以缓解肾结石引起的疼痛。在打太极拳时，患者需要注意控制运动量，以免导致肌肉拉伤。
3、转呼啦圈
转呼啦圈可以促进肠道蠕动，有利于肾结石的排出，还可以缓解肾结石引起的疼痛。在转呼啦圈时，患者需要注意控制时间，以免导致过度劳累。
4、按摩
按摩可以促进血液循环，有利于肾结石的排出，还可以缓解肾结石引起的疼痛。在按摩时，患者需要注意力度，以免导致局部出现疼痛症状。
5、蹲马步
蹲马步可以促进肾结石的排出，还可以缓解肾结石引起的疼痛。在蹲马步时，患者需要注意保持正确的站姿，双脚平放，然后用力将臀部提起，同时还需要注意保持一定的速度。
在日常生活中，建议患者多喝水，多进行运动，有利于结石的排出。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 16:38
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