尿酸高吃什么能降下来饮食应该吃什么

林东升 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

尿酸高吃低嘌呤食物能降下来，饮食应该吃低嘌呤食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物。

1、低嘌呤食物

尿酸高是体内嘌呤代谢紊乱引起的，而尿酸高的患者平时要避免吃高嘌呤的食物，以免导致病情加重。患者平时可以吃低嘌呤的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，这些食物的嘌呤含量比较低，吃了之后不会导致尿酸升高，而且还能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

2、富含维生素的食物

尿酸高的患者在日常生活中还可以适当吃富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃、橙子等，这些食物中的维生素含量比较高，吃了之后能够促进尿酸的排泄，对改善尿酸高有一定的帮助。

3、富含膳食纤维的食物

尿酸高的患者在日常生活中还可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，对改善尿酸高引起的便秘症状有一定的帮助。

4、富含蛋白质的食物

尿酸高的患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对提高身体免疫力有一定的帮助。

5、其他食物

尿酸高的患者还可以适当吃富含水分的食物，如苏打水、苹果、西瓜等，可以促进尿液生成，有利于尿酸排泄。

尿酸高的患者在日常生活中要避免吃高嘌呤的食物，同时还需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如别嘌醇片、非布司他片等，能够将体内的尿酸水平控制在正常范围内。