发病时间:不清楚
补充说明:暴饮暴食一周会长胖多少?
2021-11-17 19:48
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考虑在几天时间内不会长胖的,但是建议不要暴饮暴食,以免造成胃肠不适,平时尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,平时可以适当做些有氧运动,例如慢跑,瑜伽,健身操,跳绳,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,生活保持规律,不晚睡,保证充足的睡眠。
2021-11-17 19:48
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