发病时间：不清楚
补充说明：左腰骶酸痛是什么原因？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
那么你这个症状首先考虑还是腰肌劳损需要排除，另外也可能是存在其他的一些腰椎间盘突出，这个跟工作有关系。1 仰卧保健法，患者取仰卧位，首先双脚双手及头部，支撑于床上，将腰背臀下肢用力的挺起，稍离开床面，维持感到疲劳感之后再恢复到平静的，仰卧位状态，用此法可以进行十分钟左右，每天早晚各一次。
2 俯卧保健法，患者采取俯卧位，将双上肢分放在背后，然后用力的将头胸部和双腿用力挺直，离开床面，使身体呈反弓形，坚持只有疲劳感之后即可。用这个方法反复锻炼十分钟左右，每天早晚锻炼各一次。
3 热敷或理疗，每天晚上可以用热水袋在疼痛部位热敷，也可用腐漫1.5公斤，在沙锅内炒糊后，再加入食醋0.25公斤，搅拌均匀后装入自制的布袋中，然后放在疼痛部位，用被子盖好保暖热敷。
2021-11-17 20:47
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